这里要从精神长期吸引和技术长期吸引两个方面来说。
精神长期吸引
1
价值观吸引
通过我的多年实战经验，能被你吸引的和你真正喜欢的女孩都是价值观相同或者是相近的女孩，比如你更看重精神生活，觉得物质条件能满足基本生活需要，没有车子也可以，如果女孩也是这样，那你们就会生活很幸福。所以，有钱没有一个标准，成功也没有一个标准，唯一的标准是你们两个是否觉得现在的生活是你们想要的。为了你们的共同的目标，努力奋斗吧。
2
爱情观吸引
有人喜欢捉摸不定的神秘，有人喜欢不切实际的浪漫，有人喜欢新鲜和刺激，有人喜欢每天能按时下班的安心，每个人喜欢的感觉都不一样，你能否带给她恋爱的感觉，心动的感觉呢？这里就需要你去用真心去关心她，了解她，看看她真正想要的是哪一种爱情，哪一种感觉，然后带给她就行。
3
未来生活吸引
人活着是为了什么，除了快乐的现在就是充满希望的未来。所以我们除了用真心和泡学技术去制造快乐的现在以外，更要用实际行动来给女人希望。我是一个有上进心的男人，我为了你，为了我们未来的生活我吃再大的苦，流再多的汗都是值得的，因为这一切都是为了心爱的你。当然这一些话你不必说出来，她能感受得到的。
技术长期吸引
1
安全感和神秘感
首先长期吸引最关键的是安全感，这种安全感来自于你的谈吐举止等行为。你要让女人认为即使有很多女人喜欢你也只喜欢他一个，出去玩的时候她也不会有危机感。安全感和危机感中间有一个度，就是在你的安全感之下，无伤大雅的可以弄点小危机感，让女人知道你很有人气，但是你是属于他的。
神秘感
DHV要不断的出现，始终让mm对你有一种不可预知的感觉。这就要求你刚开始的DHV不能过多过急，DHV要保持长期的效应。
2
保持框架
每个人的框架都不一样，但是重要的是保持自己的框架。我的框架就是：要学会拒绝女人和筛选女人，比如：你的女朋友打电话说特别想你，想来看你，你可以答应她2次，拒绝她1次，当然你拒绝她的理由可以是工作太忙或者是因为你觉得天天见面会腻味的等等理由。筛选女人也就是高层次的赋格，你可以对她埋下这样的框架：我只会爱上欣赏我的女人，我喜欢的女人一定是要穿着有女人味的衣服，比如：高跟鞋，黑色丝袜等等。保持框架的男人最有魅力，保持框架的男人就是现在社会说的高标男。让她来适应你的时间，让她来适应你的习惯和生活！
3
让她永远对你充满期?
换句话就是说，永远不要完全满足她的期望，满足到60-80%就可以了，少的话拴不住她的心，太多的话，她就会觉得她搞定你了，你对她来说就是囊中之物，而不是挑战，不是奖品了。
这里举三个例子：
她要买两身衣服，你只给她买一身；她要买一身衣服，你只给他买一件。（满足部分愿望）
她想吃肯德基，你却带她去吃你更喜欢的麦当劳。（变相满足愿望）
她没有让你帮她做的，你却体贴的帮她做了。
4
为她付出的艺术
为她付出不是请她吃饭，为她花钱，花时间。
这里举两个例子：
你请她吃十吨大餐，不如亲手做她最爱吃的饭菜在她加班的时候送到她的单位并且让她的同事都看到。
为她买十件漂亮的衣服，不如在她看到一件衣服很漂亮，但是你们却舍不得买，但最后等你们回到家以后，你再偷偷的把衣服给她买回来。
5
PUA式的温柔和体贴
温柔和体贴，不是每天发一条短信：我想你了；也不是每天一个电话，在忙什么呢？而是用眼睛去观察，用心去体会。
这里举两个例子：
你做饭很好吃，但是你不能天天给她做饭，在她加班很晚回到家的时候，在她生病的时候，突然间看到饭桌上有你亲手为她做的她最爱吃的饭菜。
你通过观察，知道她不喜欢闻烟味，每次回到家不管天气再冷，也迅速把外套脱掉，立刻刷牙，洗脸去除烟味。你对她的好，她会感觉到的。女人是感觉动物。
6
PUA式的真心
afc的真心=一往情深，PUA的真心=有效真心+适当技巧。
AFC的真心指的是对方喜欢不喜欢你，对方适合不适合你你都是一厢情愿的傻傻付出。
PUA的真心首先在目标选择上就是我们只会爱上爱上我们的女人，然后再对这样的女人用最潇洒最真实的心附以少量高超技巧来对待。
7
小小的危机感
要让女人懂得珍惜现在的生活和两个人间的感情，要让女人知道她必须珍惜你，因为如果她不珍惜你，她不能让你快乐和满足就会有人来替代她，不过千万别轻易在外面搞出点动静来干这事，那样会在女人心里打上烙印，得不偿失。