曾经在某杂志上看到一则故事：一位女士婚后生涯幸福，却不知为何连日来都市梦见和以往的情人做爱，有时甚至还与父亲亲热。往往醒来记起梦乡，她都感应尴尬和羞辱，却又不敢告诉丈夫，久而久之郁结成病。

这位女士并不是个例，心理专家说，每个人都有可能做性梦，成年男性多数漫不经心，但青春期的少年和成年女性却常为此感应羞愧、恐慌，背上繁重的心理肩负。“实在，这是一种正常征象。梦是潜意识愿望的知足，越是道德感强的人，越会强行压制与他人亲近的念头，而现实中压制得越深，梦中反弹也就越大。”

1.正视性梦，无需重要自责

心理专家会遇见过不少因性梦而来求助的人。青春期的少男少女都有可能发性梦，像十三四岁的男孩有时梦遗，即是因性梦引起。譬如一个15岁的男孩经常梦到数学先生诱惑他，先生在梦里一脱衣服，他就梦遗了。由于以为这是极其羞愧的事，今后每次看到数学先生，他就会重要得说不出话来，学习成绩一落千丈。

女性也是易发性梦者，尤其是未婚女性会梦见与父亲有拥抱、接吻等性接触，但由于性观念的守旧与伦理道德的影响，梦乡会引发梦者极大的恐惧与自责，甚至变得心猿意马、郁郁寡欢。

“实在，无论是前者照样后者，都应该领会做性梦是正常的，自己并不是下游、淫荡的人。”专家说，青春期男女易发性梦是性生理逐渐成熟的反映，性梦可以辅助他们缓解不能获得知足的性需求，对于身体和心理的正常生长都是有利的。而“恋父或恋母情结”与生俱来，女性不只喜欢亲近父亲，更常以父亲作为自己的择偶尺度，但潜意识里却有乱伦焦虑，以致强行压制亲近的愿望。“意识上压制了，遗忘了，无意识却会记着，反映到不需伪装的梦里，就成了与父亲亲近的梦乡。”

2.性梦可能昭示性关系不和谐

正视性梦，一方面要轻松以对，不要背上繁重的心理肩负，另一方面也需认真审阅梦者自己，寻找可能潜在的深层次问题。就拿年近四十的张女士来说，最近她频频梦见与旧情人偷情，梦中无比欢愉，梦醒后却深以为耻。这种矛盾的状态连续一个月后，她终于不堪折磨，向心理咨询师求助。经由一番恳谈，张女士惊讶地发现，原来性梦的缘故原由在于伉俪性生涯的不和谐。“她对现在的性生涯感应不知足，又不想告诉丈夫，只好忍着。但埋怨已经深深扎根，而她与前情人的性关系优越，明里想以为不道德，就在梦中冒了出来。”

心理专家说，性梦并纷歧定就是梦到人，像蛇、虫子、子弹、筷子等柱状或条状的物体都是性与男性生殖器的象征。但当性梦以这种形式出现时，就说明梦者压制得更深，连直接性接触也不敢在梦中表达，酿成了无意识的性压制。“梦者通常以女性为多，由于中国女性这方面很压制，尤其在童年时有性创伤，譬如被男性骚扰、看到成年人生殖器或性行为，或者仅仅是看到穿裤衩的男子，更会加深她们对性的恐惧，成年后就可能表现为性冷淡。”

3.心里的欲望需要疏导

“如果在床上叫爽了，那在生涯中就不会叫了”，看似粗俗的一句话，实在从某个侧面注释了为什么生涯中不少女人总是喜欢埋怨。虽然纷歧定是直指性事，但从心理角度来看，性并非纯粹的做爱，性能让我们获得知足和欢愉感，就如恋爱中的人为对方一个微笑也会感应欣喜，而知足之后带来的即是宽容。

心理专家说，一味压制性需求和性欲反倒可能导致性变态行为，如偷窥癖等，或是自虐、自残、危险他人，对两性关系也会造成影响。“说出来比憋在心里好。谁人梦见数学先生的男孩，来咨询时照样忐忑不安，回去时已经可以坦然而笑了。不外并不是所有人都有这样的刻意，以是写日记也是一种疏导、放松的方式。”